Alrededor del 77% de las personas tienen
estrés que afecta a su bienestar físico. El estrés tiene una serie de efectos adversos en el organismo, e incluso el estrés leve puede manifestarse de diversas maneras. Puede tener el cuello dolorido y rígido, dolor de cabeza,
dolor de espalday problemas digestivos y notas que enfermas a menudo. Recibir atención quiropráctica es una forma de tratar estos problemas. Sigue leyendo para saber más sobre la salud de tu columna vertebral.
Efectos del estrés en el organismo
Un nivel bajo de estrés puede influir negativamente en tus decisiones diarias, afectando negativamente a tu salud. Si estás estresado, es probable que no hagas ejercicio y que comas por estrés. Eso incluye alimentos ricos en grasa y azúcar. Además, el estrés reduce la capacidad de tu cuerpo para dormir profundamente, aumentando tus niveles de estrés.
También afecta a tu salud mental. Si siempre estás estresado, es posible que no establezcas relaciones profundas y te resulte más difícil tomar decisiones importantes. También tienes menos tranquilidad.
El papel de la columna vertebral
Muchas veces, las repercusiones físicas del estrés pueden afectar a la columna vertebral. Los problemas de columna son uno de los signos del estrés crónico que menos se tienen en cuenta. Piensa en tu postura y en la tensión que involuntariamente ejerces sobre el cuello y los hombros cuando te sientes ansioso. Es posible que tengas los músculos tensos y que tus patrones respiratorios no sean los mejores. Estos cambios provocan espasmos musculares en el cuello y la espalda y pueden alterar la alineación de las vértebras, causando problemas muy dolorosos.
Por ejemplo, demasiada tensión hace que la columna vertebral esté en una posición antinatural debido a las contracciones musculares. Esto reduce la respuesta inmunitaria y ralentiza el proceso de curación. Recuerda que casi todas las funciones del cuerpo están relacionadas con la salud de la columna vertebral.
Quiropráctica para reducir el estrés
El estrés tiene varias categorías, pero cada una de ellas tiene un impacto similar en el organismo. Es fundamental controlar sus niveles de estrés para mantenerse feliz y sano. El cuidado quiropráctico ofrece una forma de controlar ese estrés. Algunos
investigación ha sugerido que las personas que reciben estos cuidados tienen una mejor calidad de vida y niveles de estrés más bajos.
Si quiere reducir su estrés, recibir
atención quiropráctica es una de las formas más sencillas de eliminar distintos tipos de estrés, lo que repercute en su felicidad y su salud de forma natural, ¡sin los efectos nocivos de la medicación! Las acciones externas son esenciales para controlar el estrés, pero su cuerpo también necesita adaptarse y responder a su entorno. Eso significa que la atención quiropráctica puede reducir estos problemas, permitiendo que su cuerpo se cure mejor.
Un quiropráctico personalizará tus cuidados, y eso te permitirá gestionar mejor tu estrés. Puede obtener un protocolo único para satisfacer sus necesidades. El proveedor quiropráctico puede sugerirte cambios en el estilo de vida y la dieta que incluyan ejercicio, relajación y los mejores alimentos para controlar tu salud.
Reflexiones finales
En muchos casos es imposible eliminar el estrés. Sin embargo, es posible gestionarlo mejor y reducir su impacto en la salud general y la columna vertebral. Un quiropráctico puede ayudarte a trabajar con tu médico de cabecera e incorporar estrategias para controlar el estrés.
Concertar una cita hoy es tu primer paso hacia una vida mejor.
Sobre el autor
El Dr. Terry McSweeney nació en Cork, Irlanda, y ha vivido en Nueva Jersey desde 1986, cuando comenzó a practicar la medicina quiropráctica en Newark. Abrió las puertas de su consulta privada "Mount Prospect Health Center," en 1989, centrándose en la quiropráctica familiar y general y ampliando posteriormente a la acupuntura y el tratamiento del dolor. Su formación bicultural y su enfoque en la colaboración y participación de la comunidad le han llevado a oportunidades de voluntariado y roles de liderazgo comunitario. El Dr. McSweeney se graduó en la Universidad McNeese en Lake Charles, Louisiana, y recibió su título quiropráctico de Texas Chiropractic College. El Dr. McSweeney está certificado en Manipulación Bajo Anestesia. Es miembro de la Sociedad Quiropráctica de Nueva Jersey y de la Sociedad Quiropráctica Americana; también es miembro del consejo de Mount Prospect Partnership y director del Programa de Salud del alcalde Quintana.
Acerca del Centro de Salud Mount Prospect
Mount Prospect Health Center es un centro médico multidisciplinar situado en Newark, NJ. Nuestras especialidades incluyen quiropráctica, ortopedia, tratamiento del dolor y fisioterapia. Visite nuestro sitio web en
https://mtphc.com/ para saber más sobre nosotros.
Llame al (973) 485-2332 para reservar su cita y ¡emprenda el camino hacia la recuperación!
